Meditaatio on nykyään tullut ratkaisuksi moniin terveyteen ja itsensä kehittämiseen liittyviin kysymyksiin. Ei ihme, Play-myymälä on kiirehtiä paljon meditaatio-sovelluksia. Monet ovat kiireisiä työstään ja Androidin meditaatio-sovellukset ovat käteviä käyttää niiden taukoaikana. Tekemällä Meditaatio tapa, voit hyötyä paljon johtamalla rauhallista elämää. Voit vain säästää muutaman minuutin Androidin kanssa meditaatio-sovelluksilla, eikä se vie paljon aikaa. Näin saatte positiivisen ajattelun ja onnellisen elämän. Se puolestaan ​​luo työ- ja yksityiselämän tasapainon.

Seuraavassa on joitakin parhaista Android-meditaatio- ja mindfulness-sovelluksista, jotka ovat käteviä PlayStoresta ja joita voidaan käyttää rauhallisen ja rauhallisen elämän harjoittamiseen.

Rentoudu melodiat: Sleep Sounds

Tämä sovellus auttaa sinua äänen nukkumaan monipuolisilla äänillä ja äänillä. Valkoisia ääniä, veden ääniä, luonnon ääniä, ohjattua meditaatiota ja muuta auttaa sinua käsittelemään unettomuutta, unia tai muita. Binauraaliset lyöntit ja Isochronic-äänet ovat myös käteviä rauhoittumaan. Jos haluat enemmän, mukauta äänimaisemat 50+ äänellä. Jos haluat käyttää 100 + ääniä, sinun on tehtävä ostos. Jos unohdat kuulla ne päivittäin, aseta muistutus ja ajastin pysäyttääksesi sovelluksen.

Lataa Relax Melodies: PlayStore

Rauhallinen - Meditoi, Sleep, Rentoudu

Rauhallinen on yksi tunnetuimmista apps rentoutua mieltäsi. Rauhallisen sovelluksen avulla voimme mietiskellä alentaa stressiä ja lisätä pitoisuustasoja. Se auttaa myös saamaan itsekontrollia, rakentamaan sisäistä voimaa ja paljon muuta. Ensimmäiset käyttäjät voivat ottaa apua rauhallisesta sovelluksesta. Jopa terveysasiantuntijat suosittelevat tätä sovellusta, koska sillä on joogaa, meditaatiota, nukkumaan meneviä tarinoita, musiikkia, luonnon ääniä ja kohtausistuntoja. Voit valita monista aiheista, jotka sopivat sinulle paremmin, ja valitse ajanjakso rentoutumiseen. Voit seurata meditointiin kuluneen ajan etenemistä . Kun olet ladannut sovelluksen, on paljon tavaraa, kuten uusi rauhallinen mestarikurssi, hengitysharjoitukset ja paljon muuta. Jos haluat lisätietoja, valitse In-App-ostot.

Lataa Calm: PlayStore

Prana Breath: Rauhallinen ja meditoi

Prana Breath on ilmainen meditaatio-sovellus, joka ottaa menetelmänsä muinaisesta nykyaikaan . Sovellus ohjaa meitä yksinkertaisella äänikomennolla, kun painamme toistopainiketta ilman muistiinpanoja. Prana Breathissa on ruokahaluttomuutta ja savuketta korvaava koulutus ja erilaiset hengitysmallit . Kun olet aloittanut käytännön, aikataulun ja mukautetun käytännön, ja seurata edistymistäsi päivittäin. Lopuksi se auttaa sinua lisäämään aivojasi ja hengitystäsi, antaa sinulle terveellistä unta ja käsittelee yksinkertaisia ​​terveysongelmia. Gurun versio sovelluksesta sisältää moderneja kuvioita, koulutuspäiväkirjoja, erillisiä kaavioita ja terveystestejä .

Lataa Prana Breath: PlayStore

Headspace: Meditaatio & Mindfulness

Se on ilmainen ja paras mielenterveysohjelma, joka opettaa sinua meditoimaan ja elämään mielessä . Sovelluksen perustaja, joka on myös munkki, opastaa miten. Tämä sovellus sisältää myös paketin lapsille . Lasten paketti on, miten heidät voidaan kouluttaa nukkumaan, herätä ja rauhoittaa. Headspace kattaa terveyden, onnen, rohkean, työn, urheilun ja opiskelijan meditaatiopaketin . SOS-istunto katkaisuun, kertaluonteiseen istuntoon ja ohjeisiin, jotka perustuvat ensiapuun tai kokeneisiin tapahtumiin, ovat joitakin niistä singlepaketista .

Lataa Headspace: PlayStore

Meditaatiomusiikki - Rentoudu, Jooga

Tämän sovelluksen avulla voit meditoida kuunnellessasi miellyttävää musiikkia. Asiantuntijat ovat lisänneet erilaisia ​​ääniä ja musiikkia nukkumaan ja rentoutumaan. On 12 ääntä, joissa on taustakuvia, jotta voimme vapauttaa stressiä ja vihaa. Aseta ajastin, kuinka kauan haluat meditoida ja kuunnella musiikkia. Ja sitten valitset automaattisen sammutuksen ja gong ilmoittaa etukäteen. Vaikka harjoitamme joogaa päivittäin, se auttaa sinua saavuttamaan sisäisen rauhan .

Lataa Meditation Music: PlayStore

Meditaatio ja rentoutuminen: Opastettu meditaatio

Tämä on yksi parhaista meditaatio-sovelluksista, joita kunto22 tarjoaa. Se tarjoaa 7 päivän ohjelman, joka kouluttaa sinut yksinkertaisin menetelmin elää onnellista elämää . Ohjelmien tarkoituksena on lievittää stressiä, nukkua paremmin, keskittyä työhön, rauhoittua ja saada itsetuntoa. Voit jopa katsoa heidän seuraajiaan ja tarinoitaan Facebookissa. Voit myös kokeilla 14 päivän ohjelmaa, jos haluat harjoitella enemmän. Siinä on myös istuntoja, joissa on vaihteleva aika. Body Scans, anteeksianto, tarkennuksen lisääminen, toisten rakastaminen on joitakin niistä.

Lataa Meditation & Relaxation: PlayStore

Meditoidaan: Opastettu meditaatio

Tämä sovellus on maksuton ja käyttää erittäin vähän tilaa 3, 6 Mt. Mainokset ja ilmoittautumiset eivät vaivaudu, kun mietit. Yksinkertaisen muotoilun avulla voit vain noutaa kappaleen ja painaa toisto-painiketta. Yritä valita luettelosta opastettuja meditaatiokappaleita, jotka rentouttavat mielesi. Kehon skannaus, uni, stressi ovat joitakin niistä luettelosta. Valitse aika, jonka aikana haluat meditoida 5 - 40 minuutin keston . Jos internet ei ole käytössä, voit ladata kappaleet offline-tilassa etukäteen.

Lataa Let's Meditate: PlayStore

Yksinkertainen Habit Meditaatio

Google Play Awards 2018: n valitsema paras meditaatio-sovellus ja monet muut palkinnot sen taskussa. On olemassa 60 + opettajaa opettamaan sinulle asianmukaista meditaatiota ongelman perusteella. Voit tarkistaa ja kokeilla 50 + ilmaista istuntoa vain 5 minuutin ajan taukoa kiireisestä aikataulusta. Hanki opastettu meditaatio unettomuudesta, vaiheiden pelosta, stressistä työpaikalla ja suhteessa tai mihinkään muuhun. Tee se tavaksi asettamalla muistutuksia ja seuraamalla edistymistäsi päivittäin. Jos haluat offline-latauksen ja pääsyn kirjastoon 1000 + meditaatiomenetelmiin, tilaa palkkio .

Lataa Simple Habit Meditation: PlayStore

Pacifica - Stressi ja ahdistus

Pacifica on jälleen paras meditaatio ja mielenterveys, jonka Forbes ja Buzzfeed ilmoittivat . Psykologin suunnittelemia 25+ äänityökalua stressin lievittämiseksi. Ja myös äänitunteja, CBT: tä ja muita itsetukipalveluja . Pacifica käyttää analyysityökaluja, jotka mahdollistavat mielialan vaihteluiden, stressiin johtavan ajattelun, tallentamisen. Ja sitten se käyttää CBT: tä tasapainon luomiseen. Näiden lisäksi voit seurata päivittäisiä ruokailutottumuksiasi ja rutiiniasi tietää, mikä niistä on syy. Jaa ajatuksesi vertaisyhteisöryhmässä.

Lataa Pacifica: PlayStore

Mindfulness App: rentoutua, rauhoittaa, keskittyä ja nukkua

Täällä ilmainen versio sisältää paketin, joka sisältää 5 päivän ohjatun sovellusoppaan. Korjaa oman aikasi 3 - 30 minuuttia . Aseta muistutukset meditoida, saada ilmoitusta ja seurata meditaatiokäytäntöä. Maksullista versiota varten voit käyttää 200 + kursseja opastetussa meditaatiossa . Ja nykyiseen tilanteeseen liittyvät teemat. Kaikki päivitykset ilmoitetaan ja offline-yhteys meditaatioon sallitaan.

Lataa The Mindfulness App: PlayStore

Android-meditaatio-sovellukset

Olipa kyseessä maksullinen permiumversio tai ilmainen versio mielenterveyden sovelluksista, kaikkien näiden Android-sovitteluohjelmien kokeilu voi olla hieman vaikeaa. Mutta voit etsiä vaikeuksiasi ja päästä kiinni parhaaseen 1–2 Android-sovitteluohjelmaan PlayStoresta. Päivän päätteeksi sinä olet tarpeeksi onnellinen käsittelemään ja ratkaisemaan ongelman itse.