Best Fitness -sovellukset Androidille ja iPhonelle, jotta voit pysyä kunnossa



Facebook Viserrys pinterest WhatsApp sähke

    Nämä Android-sovellukset ja iPhone-sovellukset auttavat sinua harjoittelemaan päivittäisiä harjoituksia. Nämä terveysohjelmat voivat toimia myös älypuhelimien henkilökohtaisena kouluttajana. Tässä kiireisessä elämäntapassa on melko hektistä ylläpitää kehomme kuntotasoa ja terveystasoa. Kaikki ovat sotkeutuneet päivittäisiin rutiineihinsa eivätkä pysty keskittymään terveyteen. On olemassa useita kunto-sovelluksia ja harjoitusohjelmia, jotka auttavat sinua henkilökohtaisena kouluttajana, kokin, kuntokävijänä ja monilla muilla tavoilla tavoittamaan tavoitettasi nopeammin. Näiden terveysohjelmien avulla voit helposti peittää jokaisen kehon kuntoosi.

    On olemassa rajaton määrä kuntosovelluksia, jotka antavat sinulle samanlaisen toimivuuden. Tässä on luettelo parhaista Android- ja iPhone-harjoitusohjelmista .

    Calorie Counter - MyFitnessPal

    Tunnetaan yhtenä maailman suosituimmista terveys- ja kunto-sovelluksista, MyFitnessPal auttaa kehon ylläpidossa, kalorien tuntemuksessa ja elintarvikevalikoimassa. Tämä harjoitusohjelma on saatavilla ilmaiseksi ja auttaa sinua ottamaan nämä ylimääräiset lbs pois.

    MyFitnessPalilla on suurin elintarvikkeiden tietokanta, jossa on yli 6 miljoonaa ruokaa ja joka seuraa ruokavalioasi ja harjoittaa rutiinia alle 5 minuutissa päivässä. Voit saada ravitsemustiedot helposti yli 2 miljoonan elintarvikkeen osalta. Se väittää olevansa nopein ja helpoin käyttää kalorilaskuri, jonka se toimittaa täysin.

    Lataa: Android | iOS | Windows

    Runtastic

    Jos ajattelet, että tämä on vain terveyden seurantaohjelma, olet väärässä. Runtastic on olemassa paljon enemmän, seuraten tietojasi pyöräily-, vaellus-, hiihto- ja melonta-aktiviteeteistasi. Sovelluksen avulla voit saada koulutuspäiväkirjoja ja yksityiskohtaisen datakaavion, jota voidaan helposti verrata mihin tahansa muuhun sovelluksen käyttäjään.

    Runtastic sisältää harjoituksia, kilpailua ja harjoittelua integroidulla musiikkisoittimella. Se tukee äänipalautetta useilla kielillä automaattisen taukotoiminnon avulla. Siinä on lähes kaikki, mitä henkilö tarvitsee parantamaan kehon kokoa.

    Lataa: Android | iOS | Windows

    Runkeeper - GPS Track Run Walk

    Kun kyse on sovelluksista, jotka seuraavat henkilön juoksua, Runkeeperia pidetään yrityksen parhaimpana terveyssovelluksena, jossa on monia ominaisuuksia, mikä tekee siitä melko suosittu massojen keskuudessa. Sovelluksen kautta voit olla lähempänä juoksevan seuran sosiaalisia näkökohtia, jolloin oma juokseva klubi löytyy löytämällä uusia ystäviä sovelluksen kautta. Sovellus on valmiina harjoittelupaikkasi supistamiseksi.

    Seuraa harjoituksiasi reaaliajassa ja saat päivityksiä äänimuodossa matkalla. Tee ja mene ennalta suunniteltuihin reitteihin kulkea samalla, kun ne kartoitetaan. Mukauta käynnissä olevaa rutiinia saadaksesi enemmän aikaa varattuun aikatauluun. Haluatko tietää, kuinka paljon olet viettänyt koko viikon, niin saat sen helposti.

    Lataa: Android | iOS

    sisääntulo

    Monet ihmiset ajattelevat, että videopelien pelaaminen tekee niistä rasvaa ja hitaasti muuttumattomana henkilöön, joka rakastaa sohvalla. Mutta Ingress-sovelluksella voit saada melko takaisin muotoon. Lisätyn todellisuuden sovellus tekee ympäristöstä paremman ja motivoi sinua menemään ulos pienelle kävelylle. Riippumatta siitä, mitä tehtävää pelaat, sinun täytyy päästä ulos talosta saadaksesi loistavan kokemuksen.

    Se antaa henkilölle jotain muuta kuin tavallinen harjoitusjärjestelmä. Ota mobiilipelaaminen täysin uudelle tasolle olemalla aktiivisempi ja jatkuvasti liikkuva. Rakenna liittoutumia ja hyökkää vihollisen portaaleja roamingilla saadaksesi lisäpisteitä.

    Lataa: Android | iOS

    Endomondo

    Endomondo on yksinkertainen sovellus, joka tarkkailee käynnissäsi, pyöräretkissäsi ja ulkona suoritettavia aktiviteetteja yksityiskohtaisella tarkkuudella ja antaa sinulle paremmat kuntotavoitteet koulutuksen ja valmennuksen avulla. Jo pitkään se on ollut suosikki kunto-sovellus ja harjoitusohjelma niille, jotka haluavat saada enemmän kävellä ja juosta.

    Sovelluksen avulla voit saada tarkkoja tietoja fyysistä toimintaa ja muita 40 + urheilulajeja GPS: n avulla. Jokaista kilometriä kohden saat tarvitsemasi äänipalautteen ja antaa lokin päivittäisestä harjoittelustasi. Äänivalmentajan avulla voit saada opastusta kuntosi tavoitteen saavuttamiseksi.

    Lataa: Android | iOS | Windows

    Google Fit

    Google Fit -palvelun avulla teet kaikki ponnistelut, askel, istumapaikat ja hyvät yöunet. Sydän- ja painokoulutuksesta Android-harjoituksen sovellus on valmentamassa sinua joka askeleella. Google Fit auttaa sinua tekemään terveellisiä muutoksia elämässäsi elävämmän, itsetietoisemman ja motivoituneemman.

    Voit seurata vaivattomasti kaikkia aktiviteetteja sekä reaaliaikaisia ​​tilastoja kulkureittejäsi, kävijöitäsi ja ratsastuksiasi varten. Mittaa hyvinvointisi Google Fit -sovelluksella ja hanki päivittäin, viikoittain tai kuukausittain tietoja mistä tahansa. Se perii täydellisen integroinnin Android Weariin, mikä mahdollistaa joustavamman hallinnan kuntotavoitteidesi.

    Lataa: Android

    Strava-juoksu ja pyöräily

    Urheilijoille, urheilijoille. Stravalla on ainutlaatuinen saalis verrattuna muihin terveyssovelluksiin, jotka ovat kilpailuja. Kun henkilö juoksee tai ratsastaa polkupyörällä sovelluksen kanssa, kyseinen henkilö kilpailee tosiasiallisesti muiden Stravan käyttäjien kanssa ja valtavan sovelluskannan kanssa. sinun on asetettava tavoitteet hieman korkeammiksi. Tämä henkilökohtainen sovellus tarjoaa käyttäjille puhtaan ja ystävällisen käyttöliittymän; saat enemmän hallintamenetelmiäsi.

    Voit helposti saada lähellä olevat paikat juosta ja ratsastaa ystävien kanssa. Liity kuukausittaisiin haasteisiin, joiden tarkoituksena on nostaa sinut eteenpäin. Kun olet suorittanut segmentin, hanki tulokset välittömästi ja sovita se muiden kanssa. Strava antaa sinulle kaikki koulutuksen historianne yhdessä paikassa.

    Lataa: Android | iOS

    Asenna nämä kunto-sovellukset ja harjoitusohjelmat yksinkertaisesti, jotta saat apua koulutuksen ja järjestelmän ylläpitämiseksi. Kun käytät säännöllistä liikuntaa ja liikuntaa, nämä Android-harjoitusohjelmat pienentävät sydänsairauksien ja väsymyksen riskiä. Anna luetelluille sovelluksille yrittää olla sopiva osa terveellistä yhteiskuntaa.

    Edellinen Artikkeli

    Suojaa iPhonesi ja iPadisi vahvalla aakkosnumeerisella salasanalla

    Suojaa iPhonesi ja iPadisi vahvalla aakkosnumeerisella salasanalla

    Huolestunut iPhonen tietoturvasta, kaikki tietävät, miten voit määrittää säännöllisen numeron salasanan iPhonellesi. Jos luulet, että 4-numeroinen salasanasuojaus ei riitä suojaamaan iPhoneasi tai tarvitset aakkosnumeerisen salasanan, siihen on ratkaisu. On erittäin suositeltavaa käyttää aakkosnumeerista salasanaa, jos käytät iPhoneasi säästämään paljon arkaluonteisia tietoja. Voit asettaa aakkosn...

    Seuraava Artikkeli

    Sähköpostin tilauksen ottaminen käyttöön Feedburnerilla sivustollesi?

    Sähköpostin tilauksen ottaminen käyttöön Feedburnerilla sivustollesi?

    Voit tilata blogin kävijöiden postilaatikkoon useilla tavoilla. On ratkaisevan tärkeää, että blogiisi asentaa vähintään yhden sähköpostipalvelupalvelun, jossa ilmoitetaan uusista viestistä tilaajille. Tämä auttaa lukijoita päivittämään sisältöäsi. RSS ei ole ainoa push-delivery-menetelmä siellä: sähköposti-tilaus on toinen loistava palvelu vierailijoillesi. Ensin tarvitset sähköpo...