Nämä Android-sovellukset ja iPhone-sovellukset auttavat sinua harjoittelemaan päivittäisiä harjoituksia. Nämä terveysohjelmat voivat toimia myös älypuhelimien henkilökohtaisena kouluttajana. Tässä kiireisessä elämäntapassa on melko hektistä ylläpitää kehomme kuntotasoa ja terveystasoa. Kaikki ovat sotkeutuneet päivittäisiin rutiineihinsa eivätkä pysty keskittymään terveyteen. On olemassa useita kunto-sovelluksia ja harjoitusohjelmia, jotka auttavat sinua henkilökohtaisena kouluttajana, kokin, kuntokävijänä ja monilla muilla tavoilla tavoittamaan tavoitettasi nopeammin. Näiden terveysohjelmien avulla voit helposti peittää jokaisen kehon kuntoosi.
On olemassa rajaton määrä kuntosovelluksia, jotka antavat sinulle samanlaisen toimivuuden. Tässä on luettelo parhaista Android- ja iPhone-harjoitusohjelmista .
Calorie Counter - MyFitnessPal
Tunnetaan yhtenä maailman suosituimmista terveys- ja kunto-sovelluksista, MyFitnessPal auttaa kehon ylläpidossa, kalorien tuntemuksessa ja elintarvikevalikoimassa. Tämä harjoitusohjelma on saatavilla ilmaiseksi ja auttaa sinua ottamaan nämä ylimääräiset lbs pois.
Lataa: Android | iOS | Windows
Runtastic
Jos ajattelet, että tämä on vain terveyden seurantaohjelma, olet väärässä. Runtastic on olemassa paljon enemmän, seuraten tietojasi pyöräily-, vaellus-, hiihto- ja melonta-aktiviteeteistasi. Sovelluksen avulla voit saada koulutuspäiväkirjoja ja yksityiskohtaisen datakaavion, jota voidaan helposti verrata mihin tahansa muuhun sovelluksen käyttäjään.
Lataa: Android | iOS | Windows
Runkeeper - GPS Track Run Walk
Kun kyse on sovelluksista, jotka seuraavat henkilön juoksua, Runkeeperia pidetään yrityksen parhaimpana terveyssovelluksena, jossa on monia ominaisuuksia, mikä tekee siitä melko suosittu massojen keskuudessa. Sovelluksen kautta voit olla lähempänä juoksevan seuran sosiaalisia näkökohtia, jolloin oma juokseva klubi löytyy löytämällä uusia ystäviä sovelluksen kautta. Sovellus on valmiina harjoittelupaikkasi supistamiseksi.
Lataa: Android | iOS
sisääntulo
Monet ihmiset ajattelevat, että videopelien pelaaminen tekee niistä rasvaa ja hitaasti muuttumattomana henkilöön, joka rakastaa sohvalla. Mutta Ingress-sovelluksella voit saada melko takaisin muotoon. Lisätyn todellisuuden sovellus tekee ympäristöstä paremman ja motivoi sinua menemään ulos pienelle kävelylle. Riippumatta siitä, mitä tehtävää pelaat, sinun täytyy päästä ulos talosta saadaksesi loistavan kokemuksen.
Lataa: Android | iOS
Endomondo
Endomondo on yksinkertainen sovellus, joka tarkkailee käynnissäsi, pyöräretkissäsi ja ulkona suoritettavia aktiviteetteja yksityiskohtaisella tarkkuudella ja antaa sinulle paremmat kuntotavoitteet koulutuksen ja valmennuksen avulla. Jo pitkään se on ollut suosikki kunto-sovellus ja harjoitusohjelma niille, jotka haluavat saada enemmän kävellä ja juosta.
Lataa: Android | iOS | Windows
Google Fit
Google Fit -palvelun avulla teet kaikki ponnistelut, askel, istumapaikat ja hyvät yöunet. Sydän- ja painokoulutuksesta Android-harjoituksen sovellus on valmentamassa sinua joka askeleella. Google Fit auttaa sinua tekemään terveellisiä muutoksia elämässäsi elävämmän, itsetietoisemman ja motivoituneemman.
Lataa: Android
Strava-juoksu ja pyöräily
Urheilijoille, urheilijoille. Stravalla on ainutlaatuinen saalis verrattuna muihin terveyssovelluksiin, jotka ovat kilpailuja. Kun henkilö juoksee tai ratsastaa polkupyörällä sovelluksen kanssa, kyseinen henkilö kilpailee tosiasiallisesti muiden Stravan käyttäjien kanssa ja valtavan sovelluskannan kanssa. sinun on asetettava tavoitteet hieman korkeammiksi. Tämä henkilökohtainen sovellus tarjoaa käyttäjille puhtaan ja ystävällisen käyttöliittymän; saat enemmän hallintamenetelmiäsi.
Lataa: Android | iOS
Asenna nämä kunto-sovellukset ja harjoitusohjelmat yksinkertaisesti, jotta saat apua koulutuksen ja järjestelmän ylläpitämiseksi. Kun käytät säännöllistä liikuntaa ja liikuntaa, nämä Android-harjoitusohjelmat pienentävät sydänsairauksien ja väsymyksen riskiä. Anna luetelluille sovelluksille yrittää olla sopiva osa terveellistä yhteiskuntaa.