Nykyään ihmiset ovat niin paljon riippuvaisia ​​älypuhelimista ja sovelluksista, että he eivät voineet elää ilman heitä jopa päivän ajan. Lapset ja teini-ikäiset käyttävät vähintään muutaman tunnin joka päivä Facebookin, SnapChatin, YouTuben ja muiden sovellusten kanssa. Liian suuri altistuminen elektroniikkalaitteille ei vaikuta vain näyyn, vaan vaikuttaa myös nukkumaan ja nukkumaan. Terveydenhuollon ammattilaiset viittaavat siihen, että on parempi sammuttaa kaikki elektroniset laitteet vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa.

Ei vain aikuisia, mutta useimmat lapset ja nuoret pitävät iPadeja ja iPhonesia vain sängyissään. Miten he sitten menevät nukkumaan ajoissa ja saavat nukkua? IOS 12 ScreenTime -ominaisuus auttaa vanhempia hallitsemaan sovellusten käyttöä ja seuraamaan nukkumaanmenoa lapsille. Tietenkin sitä voidaan käyttää myös aikuisille.

Tiedätkö? Top 3 riippuvuutta aiheuttavat iOS-sovellukset teini-ikäisten ja lasten keskuudessa ovat Facebook, YouTube ja SnapChat. Katsotaanpa nyt, miten voit vähentää riippuvuutta näistä sovelluksista iOS ScreenTime -toiminnon avulla.

Sovelluksen aikarajan asettaminen Facebookille?

Oletetaan, että haluat asettaa aikarajan, kuinka paljon teini viettää Facebook-sovelluksen kanssa päivittäin. Voit joko asettaa saman aikarajan kaikille seitsemälle päivälle viikossa tai asettaa eri aikarajoja arkisin ja viikonloppuisin. Tai voit asettaa eri aikarajan jokaiselle viikonpäivälle.

1. Napauta Asetukset-> Näytön aika .
2. Seuraavaksi napauta App Limits (Sovellusrajat) näytössä näkyvien vaihtoehtojen luettelosta.
3. Syötä sitten näytön kellon salasana ja napauta Lisää raja .
4. Valitse nyt Sosiaalinen verkostoituminen ja napauta Seuraava- painiketta sivun oikeassa yläkulmassa.
5. Aseta sitten haluamasi aikaväli ja napauta Lisää- painiketta. Voit tarvittaessa napauttaa Mukauta päiviä, jos haluat asettaa eri aikavälejä seitsemän viikon aikana.

Kun aikaraja on saavutettu, Facebook-sovellus piilottaa automaattisesti. Sen sijaan näyttöön tulee aikarajan varoitusnäyttö. Lapsille ainoa tapa saada lisää aikaa on odottaa seuraavaan päivään tai ottaa yhteyttä vanhempiinsa.

Pienemmille lapsille paras vaihtoehto on asettaa iOS-seisokit nukkumaanmenoaikaan, jotta ei ole mahdollista avata mitään sovelluksia paitsi puheluita ja viestejä. Voit lukea lisätietoja artikkelista Set Downtime iOS.

Sovelluksen aikarajan asettaminen YouTubelle?

Jopa 2-vuotias lapsi on oppinut pelaamaan rymmejä tai muita videoita YouTubessa. Nykyään suurin osa pikkulapsista osaa ohittaa mainokset katsomaan heidän suosikkivideoitaan keskeytyksettä. Ja vanhemmilla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin antaa älypuhelimet lapsille. Muuten lapset tulevat niin karkeiksi, kunnes he saavat iPhonea tai iPadia käsillään. Pienille lapsille ei kuitenkaan ole terveellistä saada liian paljon altistumista elektronisille laitteille. Vanhempana meidän pitäisi rajoittaa tällaisen riippuvuutta aiheuttavien sovellusten käyttöä. Katsotaanpa, miten se tehdään.

1. Noudata edellä olevia vaiheita 1–3.
2. Valitse nyt Viihde ja napauta Seuraava- painiketta sivun oikeassa yläkulmassa.
3. Aseta sitten haluamasi aikaväli ja napauta Lisää- painiketta. Voit tarvittaessa napauttaa Mukauta päiviä, jos haluat asettaa eri aikavälejä seitsemän viikon aikana.

Pienemmille lapsille on parempi asentaa YouTube Kids kuin tavallinen YouTube-sovellus. Sovellusten aikarajoitusten lisäksi sinun on myös asetettava rajoitukset lapsesi katsomalle sisällölle heidän ikänsä perusteella. Voit esimerkiksi estää sovelluksettomien sovellusten lataamisen App Storessa määrittämällä iPhonen Sisältö- ja tietosuojarajoitukset . Tarkista tämä viesti siitä, miten iPhonen sisältöä ja sovelluksia voidaan rajoittaa iOS ScreenTime -toiminnon avulla

Sovelluksen aikarajan asettaminen verkkoon?

Teini-ikäiset rakastavat jakaa ikimuistoisia hetkiä elämässään, mutta myös jokapäiväisiä tapahtumia sosiaalisen ympyränsä kanssa kuvina tai viestinä. Facebook-Messengerin tapaan, kuten myös nyt, sähköpostilla on myös paljon suosiota nuorten ja opiskelijoiden keskuudessa. Vaikka teini-ikäisten iOS-käyttö onkin vaikeaa valvoa pienempiin lapsiin verrattuna, voit silti yrittää asettaa jonkinlaiset aikarajat.

Koska snapchat kuuluu sosiaalisen verkostoitumisen luokkaan, voit noudattaa kohdassa "Miten määrität sovelluksen aikarajan Facebookille" mainitut vaiheet, jos et ollut asettanut sosiaalisen verkostoitumisen luokkaan jo aikarajaa. Jos teini-ikäinen / lapsi käyttää useampaa kuin yhtä sovellusta sosiaaliseen verkostoitumiseen, kuten Facebookiin, päiväkirjaan, Twitteriin jne., Voit määrittää sovelluksille yhdistetyn aikavälin. Valitettavasti iOS ei salli sovellusten yksittäisen aikarajan asettamista.

Miten näytönaikaa ohjataan?

Sovellusten aikarajoitusten lisäksi voit seurata ScreenTimeä. IOS 12: n avulla voit helposti seurata, kuinka paljon aikaa lapset viettävät eri sovellusten kanssa ja ohjaavat sovelluksen käyttöä kyseisen raportin perusteella. Jos lapsesi pelaa esimerkiksi iPadissa tai iPhonessa olevia non-stop-pelejä, voit asettaa pelikategorian aikarajan. Lisäksi voit estää niiden käytön ladata ja asentaa uusia pelejä App Storesta. Lue tämä viesti saadaksesi lapsesi ScreenTime-raportin.

Millaisia ​​toimia olet toteuttanut lapsesi riippuvuuden vähentämiseksi sosiaalisen median, viihde- tai peliohjelmien käytöstä? Haluaisin nähdä kommenttisi.